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核心提示:    河南健康网讯:家有幼儿,做妈妈的总有操不完的心。除了担心宝宝生病的外,最令妈妈头疼的就是吃饭问题了。相信很多妈妈都会有这样的烦恼:小儿厌食怎么办?宝宝总是不肯吃饭,这是怎么了?   当下,很多家庭都只有一个孩子,家长都宠爱之极,宝宝的小嘴每天都会被塞……

   河南健康网讯:家有幼儿,做妈妈的总有操不完的心。除了担心宝宝生病的外,最令妈妈头疼的就是吃饭问题了。相信很多妈妈都会有这样的烦恼:小儿厌食怎么办?宝宝总是不肯吃饭,这是怎么了?

  当下,很多家庭都只有一个孩子,家长都宠爱之极,宝宝的小嘴每天都会被塞进各种各样的好吃的,以致一到吃饭时间就东躲西藏不肯吃饭,要么就边吃边玩,任凭大人想尽办法、软磨硬泡,最后也没吃下多少。此时,家长往往会觉得孩子是厌食了,在担心之余,便会向医生求救:小儿厌食怎么办呢?怎样才能让宝宝好好吃饭?

  专家介绍,其实真正厌食的孩子极少,家长在抱怨孩子进食少的时候应该考虑几个问题。

  小儿厌食怎么办?家长要弄清孩子是厌食还是偏食:

  1、不喜欢吃任何事物才是厌食;

  2、有明显的食物偏好,只是偏食;

  3、吃饭不专心,贪玩导致的进食慢和进食量不够,这属于进食行为问题;

  4、孩子的进食量没有达到家长的要求。宝宝有自己的饭量,而不会是你给他准备多少就要吃完多少,这是不切实的目标,属于家长自身的问题。

  在生活中,很多家长为了让孩子多吃一些食物,会拿玩具、看电视、做游戏等方式给予诱导。其结果不但未激发孩子的食欲,反而造成孩子对“吃饭”的定义产生误解。他理解的“吃饭”就应包括“进食+玩耍”,一旦过程出现改变,进食就会受到影响。日常生活中,家长要学会辨别宝宝究竟是厌食还是偏食,如果确实是厌食,也要弄清楚造成厌食的原因是什么。

  小儿厌食怎么办?小儿厌食的原因主要有两种:

  1、疾病因素

  比如感冒、消化不良等,使得孩子食欲低下,不想吃饭;

  2、不良的饮食习惯和精神因素

  第二种原因在日常生活中相当常见。比如孩子吃饭不定时;每餐给孩子吃大量高蛋白、高糖饮食;或给孩子吃过多的零食等等,使得孩子胃肠消化液不能正常分泌,造成食欲下降,再如在孩子吃饭时,父母采取强迫命令、欺蒙哄骗的方法强制性地给孩子喂食,造成孩子的逆反心理;有的父母当着孩子的面经常吵嘴,对孩子的精神刺激很大,心理受到严重影响,在这种情况下,孩子也会发生厌食。

  小儿厌食怎么办?若家长发现孩子有厌食倾向,应该首先到医院检查是不是由疾病导致的。此外,还要找对方法,积极帮助宝宝调整饮食习惯,尽快恢复食欲。

  帮助调整小儿厌食的方法:

  1、小儿厌食怎么办:进食环境应轻松安静

  让孩子有一个比较安静的进食环境,使他能轻松愉快的进食,因为人的消化系统受情绪的影响,紧张了会导致食欲减退,因而在孩子进食时,大人不要高声谈笑,更不可逗引孩子,或者叫他做这做那。

  2、小儿厌食怎么办:宝宝食物尽量多样化

  孩子的食物除考虑到各种营养以外,还应注意丰富多样和容易消化,尽量做到食物品种多样、色香味形俱佳,使孩子看到、闻到就产生想吃的愿望,同时.做给孩子吃的菜,应切得细些,饭不要煮得太干,以便于孩子咀嚼。

  3、小儿厌食怎么办:进食应定时定量

  平时应定时、适量地给孩子进食.并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果,注意不要让孩子吃得过饱。

  4、小儿厌食怎么办:不吃零食

  别给孩子吃零食、甜食,肥腻和油煎的食品也应少吃,饭前半小时不宜给孩子吃任何东西,即使是一颗糖,一块饼干,就连开水也别喝,以免抑制食欲和冲淡胃酸。

  5、小儿厌食怎么办:尊重宝宝的进食习惯

  孩子的胃口不可能每顿都一样,有时好点,有时差点,不要强求他一定得吃多少,尤其不可强制孩子吃那些市售的所谓“高级营养品”。当孩子不想吃饭时,千万不要强迫他,因为适当的饥饿感,可以彻底改善孩子的食欲。还有.孩于有时要~口菜~口饭吃,有时却喜欢把菜拌在饭里吃,大人一般不要去干涉。

  6、小儿厌食怎么办:家长应保持正确的态度

  不要在孩子面前议论他的饭量,也不要谈论孩子爱吃什么、不爱吃什么,别给孩子许下什么“吃一口,讲一个故事’”的诺言,对孩子不要百依百顺,但也不能哄、骂、压。

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